企业为什么要选择食堂承包,提醒大家要有一个良好的健康饮食习惯

惠茗餐饮管理有限公司提醒大家要有一个良好的健康饮食习惯)——惠茗是一家专业从事食堂承包、蔬菜配送的一家专业承包公司。如你有需要请联系我们。我们经营的区域有：上海、苏州

健康饮食习惯的几个要素

一、坐着吃饭
根据医学上对世界各健康饮食地不同民族用餐姿势研究表明，坐位最科学，站姿次之，蹲着最不宜。这是因为站立时腿使劲因而大腿容易变粗。
二、饭前喝汤
饭前先饮少量汤，好似运动前做预备活动一样，可使整个消化器官活动起来，使消化腺分泌足量消化液，为进食做好准备，当然，在餐间也可适当喝一点，但不宜多。
三、多食凉食
科学家认为，降低体温是人类通向长寿之路。吃冷食和游泳、洗冷水浴一样，可使身体热量平衡，在一定程度上能够起到降低体温的作用，延长细胞寿命，因人体质而定。
四、好吃苦食
苦味食物不仅含有无机化合物、生物碱等，而且还含有一定的糖、氨基酸等。苦味食物中的氨基酸，是人体生长发育、健康长寿的必需物质。苦味食物还能调节神经系统功能，缓解由疲劳和烦闷带来的恶劣情绪。
五、晨起喝水
早晨起床后喝一杯凉开水，有利于肝、肾代谢和降低血压，防止心肌梗塞，有的人称之为“复活水”。有关专家认为，人经过几个小时睡眠后，消化道已排空，晨起饮一杯凉开水，能很快被吸收进入血液循环，稀释血液，等于对体内各器官进行了一次“内洗涤”。注意饮用水健康，水是生命之源。不要渴了才喝水。
六、维生素
复合维生素早饭后吃。研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么，为什么要在早饭后吃呢?一来它可以提供人体一天所需，让你有精力投入工作学习，二来不至于给肾脏造成过大负担。
七、多吃洋葱
不放弃每一个吃洋葱的机会。很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来，唯恐避之不及。这就大错特错了。洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，因此，吃洋葱应该成为我们的责任。尤其在吃烤肉这样不怎么健康的食品时，里面的洋葱就是你的“救命草”。
八、凉水红茶
美国农业部研究发现，与青菜或胡萝卜相比，一份红茶中含有更多的抗氧化物质，它可以有效帮助你抵抗皱纹或癌症的侵扰。凉水可使茶中的有益物质在不被破坏的情况下，慢慢溶出，你所要做的只是多等待一会儿。
九、下午加餐
也许赖床可以成为你不吃早餐的理由，但下午三点的加餐就不能用任何借口推托了。在午餐和晚餐之间补充营养，可以帮你度过一天中最疲劳的时期。酸奶、水果、饼干都是不错的选择。

企业为什么要选择食堂承包

现在很多企业都有自己的食堂，而员工源源的来自于五湖四海，有喜欢吃面食，有喜欢吃米食，所以众口味不懂，俗话说众胃难调，让企业自己的来做，要换更大的力气和心思去做，不一定做的好，所以说专业的事情叫给专业的企业去做，今天你把这个精力放在公司的发展上，然后专业的食堂承包公司去帮调结口味。

上海惠茗餐饮管理有限公司成立于2016年，主营企事业单位饭堂承包经营管理和粮油农副产品批发服务的一家大型膳食服务，对承包大中型企业事业饭堂有独到的优势；一直以来，我们坚持以“ 规范经营，诚信为本，顾客第一，持续改进 ”为质量方针，以 “ 卫生达标， 微笑服务，顾客满意度100%”为服务宗旨。其务实的经营作风，娴熟的烹饪技艺受到众多企业管理者和员工好评，树立了良好的企业形象。

　　民以食为天，我们深知：一个成功的企业家，从关心员工的生活开始，因为一个企业的上海惠茗餐饮餐饮管理有限公司水平是企业的第二生产力，它会直接影响到企业员工的生产积极性，从而影响企业经济效益。

　　上海惠茗餐饮企业管理有限公司的宗旨是：提供优质服务，提供全面营养、保持卫生清洁、提高膳食质量。
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